Хореографка Ілона Гвоздьова у День жалоби 18-го червня показала свій метод порятунку від душевного болю.
У сторіс Instagram танцівниця зізналася, що вже не має сил плакати і що саме фізичний біль та крепатура в м’язах помагає їй лікувати душу.
«Сьогодні День жалоби, але, на жаль, я більше не можу плакати! Бо цей жах не кінчається, і кожен день — новий виклик і нова боротьба за життя…», — написала Ілона і виклала відео вправ, якими рятується в такі дні.
«Коли я відчуваю фізичний біль, мені здається, він лікує мою душу і моє тіло. Краще крепатура в тілі, ніж пустота в душі та серці», — зізналася Гвоздьова і показала деякі силові вправи з гирею
Ілона знайшла свій метод порятунку — і це фізичне навантаження
Як відомо, психологи радять фізичні навантаження після пережитого стресу, адже спорт допомагає знизити рівень гормонів стресу — кортизола і адреналіна
Тож беріть приклад з Ілони — можливо, її спосіб допоможе і вам
Переглянути цей допис в Instagram
До речі, днями 36-річна Ілона показувала незвичний метод, завдяки якому вона бореться зі старінням обличчя.
Як відомо, Гвоздьова подала на розлучення, але запевняє, що її серце зайняте і обручку вона не зняла.
