Колишня співачка Даша Астаф’єва, що нещодавно ділилася фотоспогадами лютого, показала, як пітніє у залі.
У своєму Instagram вона опублікувала відео, на якому зробила комплекс тренувань для пружних сідниць.
39-річна зірка постала у чорній футболці та лосинах. Вона виконала декілька вправ: присідання з додатковою вагою, відтискання, а також покачала ноги на тренажерах.
Знаменитість активно попрацювала над сідничками на петлях TRX
Фото InstagramРеклама:
Про верхню частину тіла Даша теж не забула
Зірка показала, як зміцнює свої м’язи
«Так три рази на тиждень робіть, будуть сіднички як персик», — зазначила вона.
Даша додала відтискання
Для ефективних присідань вона використовує гантелі
Даша багато часу приділяє виконанню вправ, щоб потім носити сексі луки
Ексспівачка попрацювала в залі з гарними краєвидами
«Ви, мій ідейний натхненник», — написав один з підписників. Ведуча навіть пообіцяла частіше знімати такі ролики
Переглянути цей допис в Instagram
Також знаменитість розповіла, що вперше за рік повернулася до йоги і показала екстремальну стійку
Фото Instagram
До речі, вже не вперше колишня виконавиця показується у залі. Минулого року вона активно займалася для схуднення і демонструвала процес фанам.
Нагадаємо, весною 2022-го Даша зізналася, що має нового коханого, а у листопаді того ж року вперше його показала. Наприкінці 2024-го Астаф’єва відреагувала на чутки про свою вагітність.