Співачка Настя Каменських показала, як розпочала тиждень з турботи про себе.
У своєму Instagram зірка опублікувала відео з вправами для тіла на килимку.
«Розпочала новий тиждень з турботи про себе та своє тіло. Трохи уваги й любові до себе — це не розкіш, а необхідність. Наше тіло щодня витримує напругу й шалений ритм життя — і заслуговує на вдячність. Прислухайся: як ти? Що тобі потрібно? З цього і починається справжня сила», — пояснила співачка.
Каменських починає з розтяжки шиї, що, до речі, є дуже важливим етапом
Реклама:
Приділяє особливу увагу груднинно-ключично-соскоподібному м’язу
Далі розтягує спину і задню частину стегна
Переглянути цей допис в Instagram
Нагадаємо, у лютому 2023-го Каменських розказувала, що набрала зайву вагу. Однак вже за пів року Настя впровадила у своє життя спорт, ба більше, почала займатися бігом.
Нещодавно зірка показувала, як харчується, щоби тримати себе у формі.
