Культура

«Вечеря твого тренера»: Татарінцева показала рецепт дієтичної страви з лосося

Фото з Instagram Наталії Татарінцевої

Дружина українського хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева у своєму Instagram показала, як приготувати смачну дієтичну вечерю з лососем.

«Як твій тренер, я дозволяю тобі таку вечерю два рази на тиждень», — сказала вона.

Для приготування страви вам знадобиться:

Реклама:

  • броколі — 150гр
  • томати — 200гр
  • моцарела — 125гр
  • 2 курячих яйця
  • 100мл вершків 10%

"Вечеря твого тренера": Татарінцева показала рецепт дієтичної страви з лосося

Лосось потрібно нарізати кубиками та викласти на дно форми для запікання

«Бери лосось, броколі, томати, моцарелу, яйця з вершками змішай, додай трішки тертого сиру. І став у духову шафу на 20 хв під 200 градусів. Можеш піти зробити вечірній стретчинг і вуа-ля — твоя вечеря готова», — сказала Татарінцева.

"Вечеря твого тренера": Татарінцева показала рецепт дієтичної страви з лосося

Страву приготувати дуже легко та швидко

«Вечірня порція повинна бути розміром у дві твоїх долоньки. Після, влаштуй собі прогулянку або легке ніжне кардіо», — додала вона.

"Вечеря твого тренера": Татарінцева показала рецепт дієтичної страви з лосося

Наталія одразу продегустувала свою вечерю

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений НАТАЛІЯ ТАТАРІНЦЕВА (@tatarintseva.kot)

До речі, якось Наталія Татарінцева показувала, як швидко приготувати мигдалеве молоко та печиво. 

Також вона показувала, як приготувати вдома ніжні котлети з додаванням цвітної капусти.

Похожие записи

Жил в России, а его песню исполняет Пугачева: где сейчас Александр Кварта

admin

«Відчула себе зайвою»: Slavia розказала, який вчинок DziDzio став крапкою в їхніх стосунках

admin

Получит гражданство другой страны: Кортни Лав убегает из Америки из-за политики Трампа

admin