наш сайт разбирает, почему весной нам не хватает сил и все ли «валить» на авитаминоз
Весна, усталость, нехватка сил… Может, это тот самый авитаминоз? Или все же причина более глубокая и недостаток витаминов здесь не главный виновник? Специально для наш сайт провизор Ольга Миллер рассказала, что на самом деле происходит с организмом после зимы — и нужны ли вам аптечные витамины.
Весенняя усталость: авитаминоз или сезонная адаптация
Каждый четвертый человек (по данным немецких исследователей) ежегодно сталкивается с так называемой весенней усталостью, объясняет Ольга Миллер:
— В холодные месяцы организм переходит в режим зимы: мы едим больше жирного и калорийного, меньше тянет на фрукты и овощи, да и цены на них зимой оставляют желать лучшего. В результате к концу зимы запасы полезных веществ могут истощиться — чаще всего не хватает витаминов группы B, витамина C, а также железа и цинка.
Но не все сводится к банальной нехватке полезных веществ. Разблокируйте чтобы читать дальше Чтобы прочитать этот текст, пожалуйста, оформите подписку Разблокировать Уже подписались? Авторизируйтесь
