Как сообщает womo со ссылкой на ТСН, украинская певица Камалия дала откровенное интервью YouTube-проекту ТСН «Наедине», в котором поделилась деталями своей борьбы со стрессом. Артистка призналась в зависимостях, которые появились в её жизни после начала полномасштабной войны.
«Без бокала вина я не могу уснуть»
Камалия рассказала, что ещё до войны практически не употребляла алкоголь. Но события последних лет изменили её рутину. Теперь каждый вечер певица позволяет себе бокал вина. «Раньше это было очень редко. Я не напиваюсь, не пью бутылками», — пояснила она. Тем не менее, это стало для неё способом расслабиться и справиться с напряжением.
Курение стало частью её повседневности
Особое внимание Камалия уделила своей привычке к курению, которая, по её словам, значительно усилилась. «Я курю, как сумасшедшая», — призналась она. При этом речь идет не о традиционных сигаретах, а об электронной сигарете. «Очень сильно закурила во время войны. Не сигареты, а «электронку»», — уточнила артистка. Она признаёт, что понимает вред этой привычки, но отказаться пока не в силах.
«Мои дети ругают меня»: семейная реакция
Певица добавила, что её дочери открыто выражают недовольство её вредными привычками. «Мои дети меня ругают, что это вредно. Я это понимаю», — говорит Камалия. Несмотря на это, стресс, с которым она сталкивается ежедневно, не всегда позволяет найти более здоровые способы расслабления. «Я и медитирую, и занимаюсь верховой ездой. Но сколько я сейчас курю — это просто ужасная привычка», — добавила она.
Диета и физические нагрузки — как способ держать себя в форме
Несмотря на алкоголь и курение, певица старается придерживаться активного образа жизни. Камалия рассказала, что ежедневно занимается спортом и проходит пешком значительные расстояния. «Я хожу от 8 до 12 километров в день, когда очень занята. Ежедневно присутствует физическая нагрузка», — поделилась она.
Также артистка практикует интервальное голодание. «Сейчас я придерживаюсь 18–20 часов без еды. Уже четыре месяца — минус четыре килограмма всего», — пояснила она. По её словам, метод заключается в том, чтобы поужинать и после этого ничего не есть в течение длительного времени.
Здоровье под давлением: диагноз и колебания веса
Камалия откровенно рассказала о своих проблемах со здоровьем. У неё диагностирован аутоиммунный тиреоидит — заболевание щитовидной железы, которое влияет на обмен веществ и уровень энергии.
«Когда у тебя есть ещё проблемы со здоровьем, очень трудно удерживать вес. Сегодня ты минус четыре, а завтра — плюс четыре», — говорит она. Это делает контроль за физическим состоянием ещё более сложным, особенно на фоне постоянного стресса и эмоционального давления.
