Новое исследование выявило невероятно важную роль социальных связей в сохранении здоровья’ Ученые из Университета Раша в США провели эксперимент, в котором приняли участие более тысячи пожилых людей. Как сообщает IZ со ссылкой на Science Alert, результаты впечатляют: социально активные люди сохраняли ясность ума на пять лет дольше своих менее активных сверстников. Это открытие может изменить подход к борьбе с деменцией, сделав социализацию важной составляющей предотвращения когнитивных нарушений.
Участники исследования, которые часто встречались с друзьями, родственниками или участвовали в волонтерской деятельности, имели значительно меньший риск развития деменции, чем те, кто не имел таких связей. Социальные активности стали важным фактором в борьбе с когнитивным упадком. Более того, те, кто был более активен в своей социальной жизни, имели на 38% меньший шанс развития деменции по сравнению с теми, кто был менее активен.
В рамках исследования ученые оценивали социальную активность с помощью различных показателей, таких как посещение спортивных мероприятий, времяпрепровождение с семьей и друзьями, отдых на природе или участие в волонтерских проектах. Это показало четкую связь между социальными связями и здоровьем мозга. Другие факторы, как физическая активность, также были важными, но социальные связи действительно стали важным компонентом здоровья на старости.
Такие открытия доказывают важность социальных контактов в нашей жизни. Они помогают поддерживать не только эмоциональный баланс, но и физическое и когнитивное здоровье. Поскольку пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на уровень социальных взаимодействий, ученые считают, что сейчас как никогда важно создавать инициативы, которые помогли бы старшим людям сохранять активность в социальной жизни, что в свою очередь может оказать положительное влияние на их здоровье.
Напомним, раньше мы писали о новом исследовании