ЕдаЗдоровьеСтоит ли есть сладкое на ночь: как сахар влияет на сон и что говорят ученыеВиктория Порошенко16 декабря, 202516 декабря, 2025 16 декабря, 202516 декабря, 2025 Вечернее употребление сладкого может нарушать сон из-за резких скачков уровня сахара в крови. Эксперты объяснили, как добавленный сахар влияет на гормоны сна и чем его...
