Колишня дружина мера Києва Віталія Кличка, 51-річна модель Наталія Єгорова, яка багато років живе у Гамбурзі, продовжує вивчати своє тіло та різні практики для нього та душі.
У своєму Instagram мама трьох дорослих дітей продемонструвала нову вправу, яка допомагає їй відновити енергію, позбавитися від напруги та повернутися до себе.
Спочатку була зарядка і звичайні вправи
Ця вправа називається «водорості». Її сенс полягає в тому, щоб відпустити своє тіло і дозволити йому рухатися так, як ніби воно і є водоростями під водою.
Реклама:
А потім модель почала хаотично і плавно рухатися, уявляючи себе водоростями
«Люблю цю вправу, коли я відчуваю, що застрягла, це допомагає відновити рух енергії знову. «Водорості» походять від соматичного руху: м’якого, інтуїтивного, текучого. Нехай твоє тіло струменіє, як водорості під водою — щоб зняти напругу, пробудити креативність, повернутися до себе», — написала Наталія.
Відпустіть своє тіло, дозвольте йому ніби текти
Єгорова розслабила тіло і дала йому свободу рухів
Як відомо, Наталія полюбляє духовні практики, релакс і йогу
До речі, життя Наталії Єгорової наповнене не лише спортом і духовними практиками. Вона також доволі часто відвідує світські заходи у Німеччині. Нещодавно жінка вигулювала діловий лук на вечірці у Гамбурзі. А перед цим світила голими плечима на модному заході у Кельні.
