Вместе с диетологом Татьяной Лакустой LIGA.net разбирает, чем интуитивное питание отличается от диет и зачем оно нужно
Освободиться от диет, не считать калории каждой крошки и одновременно лучше чувствовать себя в своем теле – звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но именно это сулит интуитивное питание. Вместо жесткого контроля – забота, вместо запретов – внимательность к собственным потребностям.
Вместе с диетологом Татьяной Лакустой разбираемся, как работает интуитивное питание, кому оно подходит и почему не всегда ведет к похудению. Но это и не главное.
