Дослідження, проведене в США, показало, що люди, які не перебувають у шлюбі, мають нижчий ризик розвитку деменції, зокрема хвороби Альцгеймера. Згідно з даними дослідження, яке було опубліковане в South China Morning Post, вдови, розлучені та ніколи не одружені люди мали на 50% або менший ризик розвитку деменції в порівнянні з одруженими людьми, передає IZ. Це відкриття ставить під сумнів багато традиційних уявлень про позитивний вплив шлюбу на загальний стан здоров’я, зокрема на стан мозку.
Зміст
- Шлюб і здоров’я: традиційне розуміння
- Нове дослідження та його результати
- Чому шлюб може бути ризикованим для здоров’я мозку?
- Як зробити шлюб корисним для здоров’я мозку?
Шлюб і здоров’я: традиційне розуміння
Ми часто чуємо, що шлюб приносить безліч переваг для здоров’я. Він забезпечує почуття безпеки і належності, дозволяючи партнерам підтримувати один одного в труднощах життя. Це може знизити рівень стресу, що, своєю чергою, знижує гіпертонію, покращує якість сну і зміцнює психічне здоров’я. Крім того, наявність партнера, з яким можна займатися фізичною активністю, часто означає більшу кількість руху, що позитивно впливає на фізичне здоров’я.
Дослідження також вказують на економічні переваги шлюбу: спільне ведення домашнього господарства може знизити фінансові труднощі. Одним із цікавих моментів є те, що брак близьких стосунків може спричинити запалення, яке пов’язане з різноманітними захворюваннями, такими як серцево-судинні хвороби та рак.
Нове дослідження та його результати
Нещодавно дослідження, проведене в університеті Флориди, виявило, що люди, які не перебувають у шлюбі, мають нижчий ризик розвитку деменції. Це дослідження охопило понад 20 000 літніх людей і тривало до 18 років. Постдокторська дослідниця Селін Каракозе зазначила, що особи, які стали вдовами, розлученими або ніколи не були одружені, мали на 50% або менший ризик розвитку деменції порівняно з одруженими людьми.
Цей ефект спостерігався як серед чоловіків, так і серед жінок, а також серед молодших та старших дорослих. Такий результат є несподіваним, оскільки досі вважалося, що шлюб має позитивний вплив на здоров’я, зокрема на стан мозку. Одним із можливих пояснень цього є те, що одружені люди можуть мати меншу соціальну мережу, а стрес, пов’язаний із доглядом за партнером або іншими проблемами в родині, може підвищити ризик розвитку деменції.
Чому шлюб може бути ризикованим для здоров’я мозку?
Однією з причин, чому одружені люди можуть бути підвищеному ризику розвитку деменції, є те, що в деяких випадках одружені люди мають меншу соціальну мережу, стають менш самостійними і можуть переживати стресові ситуації, такі як догляд за партнером. Крім того, розлучення або втрата партнера можуть сприяти поліпшенню щастя та задоволеності життям, особливо якщо шлюб був нещасливим.
Дослідження також показали, що вдови можуть збільшити своє коло близьких друзів після втрати партнера, що може допомогти зменшити ризик розвитку деменції.
Як зробити шлюб корисним для здоров’я мозку?
Психологи наголошують, що важливо підтримувати не лише спільні інтереси з партнером, але й дозволяти кожному зберігати власну ідентичність поза відносинами. Це включає підтримку окремих соціальних мереж і друзів, що може позитивно вплинути на здоров’я кожного з партнерів.
Залишатися фізично та когнітивно незалежним також важливо для збереження здоров’я мозку. Це може включати різноманітність у звичних діях, таких як прогулянки з друзями або родиною замість того, щоб завжди ходити разом, або участь у спільному управлінні домашніми фінансами. Зміни в маленьких та великих аспектах стосунків можуть зберігати цікавість один до одного та допомогти запобігти стресу.
Нагадуємо, раніше ми писали про те, як діє мелатонін і чи варто його приймати перед сном.
